„Aktywny Senior” to nowa oferta zajęć ogólnorozwojowych dedykowana osobom starszym, które chcą utrzymać sprawność fizyczną i poprawić jakość swojego życia. Od 3 lutego w Domu Sportu MOSiR w Dębicy ruszają regularne treningi, prowadzone przez doświadczoną instruktorkę. Zajęcia dostosowane są do potrzeb seniorów i obejmują różnorodne formy aktywności fizycznej.
Dla seniorów, którzy chcą pozostać aktywni i cieszyć się dobrą kondycją, rusza nowa oferta zajęć ogólnorozwojowych „Aktywny Senior”. To wyjątkowa okazja, aby pod okiem wykwalifikowanego trenera zadbać o zdrowie i formę, niezależnie od wieku.
Od 3 lutego w Domu Sportu w Dębicy organizowane będą zajęcia w każdy poniedziałek o godzinie 11:00 w sali 112. To świetna propozycja dla osób starszych, które pragną w sposób bezpieczny i dostosowany do swoich możliwości utrzymywać aktywność fizyczną. Zajęcia obejmują różnorodne formy ćwiczeń, takie jak pilates, ćwiczenia wzmacniające, rehabilitacyjne oraz gimnastykę, które pomogą utrzymać zdrowy kręgosłup, poprawią koordynację i równowagę ciała.
Treningi prowadzone będą przez Małgorzatę Skwirut, wykwalifikowaną trenerkę personalną i instruktorkę fitness, która specjalizuje się w pracy z osobami starszymi. Program zajęć jest dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników, a regularność ćwiczeń ma na celu poprawę sprawności stawów, kręgosłupa oraz ogólnej kondycji fizycznej.
Cena za uczestnictwa w zajęciach wynosi 15 zł za jedno spotkanie. Posiadacze Dębickiej Karty Mieszkańca (pakiet SENIOR) mogą skorzystać z preferencyjnej ceny – tylko 10 zł za zajęcia. Warto pamiętać, że liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej rejestracji.
„Aktywny Senior” to doskonała okazja, aby poprawić jakość swojego życia, zadbać o zdrowie i spędzić czas w gronie osób o podobnych zainteresowaniach. Więcej informacji na temat zajęć można uzyskać w dziale marketingu Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów do udziału w tym wyjątkowym projekcie!